侯医生谈健康
海带竟是血脂杀手?医生紧急提醒:不想血管堵塞,这5样东西少吃
医生提醒,海带并非降脂药,仅含膳食纤维可辅助调节血脂,不能替代规范治疗。预防血管堵塞应重点控制低密度脂蛋白,并少吃五类食物:反复高温加热的油、高钠隐形盐食品、精白米面、动物内脏及肥肉浓汤、甜饮料和“无糖”点心。此外,喝醋软化血管、全素食降脂等说法缺乏依据。建议每日控油两瓷勺内,调整进食顺序为先菜后蛋白再主食,坚持每周至少五天适度快走,保证充足睡眠。患者切勿擅自停用降脂药,未用药者3至6个月复查,用药者初期1至3个月复查,稳定后半年一次。
